Beneficios del café
Estamos en enero, el primer mes del año donde todo parece que nos cuesta más después de las vacaciones de Navidad y queremos un chute de energía a todas horas. Y, ¿hay algo mejor que una taza de café caliente? Seguramente no. Y por eso mismo, en este blog queremos contarte los beneficios del café y todo lo bueno que tiene que hace que las mañanas de enero sean mejores y más productivas.
Mejora de las funciones cerebrales
¿Qué quiere decir esto? Que el café nos mantiene alerta, es decir, la cafeína que contiene tarda poco en hacer efecto sobre nuestro cerebro, lo que hace que estemos más alerta que de costumbre. Y no solo eso, sino que también ayuda a la memoria, a tener mejor ánimo, a los tiempos de reacción, a tener más energía…
Por lo tanto, el café está muy bien para aquellas personas que necesitan un aporte de energía en su cuerpo, pero también puede modificar el sueño. Es por eso que no se recomienda tomas más de cuatro tazas al día y ni mucho menos, tomarlo antes de irnos a dormir.
Siempre y cuando el café sea para que nos ayude a producir mejor, a beberlo se ha dicho.
Quema grasas natural
Efectivamente el café nos ayuda a quemar grasas. Eso sí, el café solo. Nada de leche, azúcar/edulcorantes, porque eso ya es trampa. La mala noticia es que este efecto disminuye en los adictos al café, por lo tanto, si queremos tener un cuerpo 10 gracias al café, nada de beberlo de forma excesiva.
Mejora el rendimiento físico
Esto es bastante evidente, ya que el café nos ayuda a aumentar la adrenalina en el cuerpo. Por lo tanto, esto es un factor clave para poder realizar el ejercicio físico mucho mejor y soltar todo lo que llevamos dentro.
Quema grasas natural
Efectivamente el café nos ayuda a quemar grasas. Eso sí, el café solo. Nada de leche, azúcar/edulcorantes, porque eso ya es trampa. La mala noticia es que este efecto disminuye en los adictos al café, por lo tanto, si queremos tener un cuerpo 10 gracias al café, nada de beberlo de forma excesiva.
Mejora el rendimiento físico
Esto es bastante evidente, ya que el café nos ayuda a aumentar la adrenalina en el cuerpo. Por lo tanto, esto es un factor clave para poder realizar el ejercicio físico mucho mejor y soltar todo lo que llevamos dentro.
Combate y disminuye diferentes enfermedades
Entre ellas se pueden encontrar distintas enfermedades neuronales como la depresión o al Alzheimer. La cafeína, al mantenernos más activos, también ayuda a que nuestro cerebro funcione mejor, y por lo tanto, sentimos menos la tristeza y por supuesto, no nos hace olvidar las cosas tan fácilmente.
Según estudios, entre los beneficios del café, también se encuentran que puede reducir diferentes tipos de cáncer como el de colon o el de mama. Así como enfermedades referentes al hígado o las posibilidades de reducir infartos.
El café, bebida estrella de Café Late
Al final beber café se convierte en una gran ventaja. Y es que tiene más beneficios de los que parece. Pero siempre hay que tomarlo con moderación, recordando que es una bebida que nos puede llegar a “despertar” demasiado y podemos conseguir justo los efectos contrarios de los citados anteriormente.
Y tú, ¿eres café-adict@? ¿O eres de los que prefieren beber café solo cuando necesita despejarse? Sea cual sea tu respuesta, en Café Late, encontrarás tu café ideal. Compruébalo y ven a visitarnos.
